כאשר הגוף מספר סיפור שהמילים עדיין לא מצליחות לספר

הפסיכותרפיה הביודינמית היא זרם ייחודי בפסיכותרפיה הגופנית, אשר פותח על ידי הפסיכולוגית והפיזיותרפיסטית גרדה בויסן (Gerda Boyesen).

הגישה נשענת על ההבנה כי בגוף פועל באופן טבעי כוח חיים השואף לאיזון, ריפוי והתפתחות.

לאורך חיינו אנו פוגשים חוויות של כאב, לחץ, אובדן, טראומה, דחייה, ביקורת או מצבים שבהם נאלצנו להתאים את עצמנו לסביבה על חשבון הצרכים והרגשות שלנו.

כאשר חוויות אלו אינן מקבלות מקום לעיבוד מלא, הן עשויות להמשיך ולהשפיע עלינו דרך הגוף, מערכת העצבים, הרגשות ודפוסי החיים שלנו.

לעיתים הדבר מתבטא במתח מתמשך, דריכות, עייפות, תחושת תקיעות, קושי להרגיש, כאבים גופניים או קושי להיות בקשר עם עצמנו ועם אחרים.

מנקודת המבט הביודינמית, הגוף אינו רק מושפע מן החוויה הרגשית — הוא גם מחזיק בתוכו את היכולת לריפוי ולחזרה לאיזון.

   הגוף זוכר – אך גם יודע לרפא

הפסיכותרפיה הביודינמית רואה בגוף מערכת חיה וחכמה.

כאשר אנו חווים עומס רגשי, מתח או טראומה, מערכת העצבים מתגייסת כדי להגן עלינו.

לעיתים תגובות אלו נשארות פעילות גם לאחר שהאירוע הסתיים.

הן עשויות להופיע ככיווץ, החזקה, דריכות, קושי לנשום בחופשיות, קושי להירגע או תחושת ניתוק מהגוף ומהרגשות.

הטיפול הביודינמי אינו מנסה "לשבור" את ההגנות או להאיץ תהליכים.

במקום זאת הוא יוצר תנאים של ביטחון, הקשבה ונוכחות, המאפשרים לגוף להתחיל להרפות בהדרגה מדפוסים שכבר אינם נחוצים.

הייחוד של הגישה הביודינמית

הפסיכותרפיה הביודינמית שמה דגש מיוחד על הקשבה לתהליכי הוויסות והריפוי הטבעיים של הגוף. במקום לנסות לשנות או להאיץ תהליכים, היא מזמינה הקשבה עדינה למה שכבר מבקש להתרחש. מתוך אמונה כי כאשר נוצרים התנאים המתאימים של ביטחון, נוכחות וקשר, הגוף והנפש יודעים לנוע באופן טבעי לעבר

 איזון וריפוי.

כיצד מתרחש הטיפול?

הטיפול משלב שיחה והקשבה לחוויה הרגשית, יחד עם תשומת לב עדינה למה שמתרחש בגוף.

אנו מתבוננים בתחושות, בנשימה, במתח, בתנועה, ברגשות ובתגובות של מערכת העצבים.

דרך ההקשבה הזו מתאפשרת גישה לרבדים עמוקים של החוויה שאינם תמיד נגישים דרך מילים בלבד.

העבודה נעשית בקצב המתאים לכל אדם ומתוך כבוד מלא למערכת ההגנה שלו.

מגע ביודינמי

אחד המאפיינים הייחודיים של הגישה הביודינמית הוא השימוש במגע ככלי טיפולי.

המגע הביודינמי אינו מגע מניפולטיבי ואינו עיסוי במובן המקובל.

זהו מגע עדין, קשוב ומכבד, שנועד לתמוך במערכת העצבים ובתהליכי הוויסות והריפוי הטבעיים של הגוף.

לעיתים המגע מאפשר לאדם לחוות לראשונה תחושת ביטחון, תמיכה והרפיה באזורים שבהם הגוף מחזיק מתח במשך שנים רבות.

המגע יכול להוות מרחב לחקירה עדינה של דפוסי החזקה, גבולות, קבלה עצמית וקשר.

המגע משולב רק כאשר הוא מתאים לאדם ולתהליך הטיפולי, ותמיד מתוך בחירה, הסכמה והקשבה מלאה לקצב האישי.

כחלק מהטיפול במגע, נעשה שימוש בסטטוסקופ כאמצעי הקשבה שקט ועדין לתהליכים פנימיים בגוף. ההאזנה מאפשרת למטפל לקבל תחושה כללית של רמת ההרפיה והזרימה הפנימית, ולכוון את הטיפול ברגישות ובדיוק למה שמתאים למטופל באותו רגע

העיסוי הביודינמי יכול להיעשות כחלק מתהליך פסיכותרפיותי ארוך טווח או כטיפול בפני עצמו לבעיה ספציפית.

המגע נעשה על בגדים קלים או על העור, בהתאם לנוחות המטופל והמטפל.