דינה מרכוס

נעים מאוד, אני דינה מרכוס.

פסיכותרפיסטית גופנית בגישה אינטגרטיבית, נשואה ואם לשלושה, ופוסעת כבר שנים בדרך של חיבור לגוף, לנפש ולמהות הפנימית.

אני מאמינה כי בכל אדם קיימים כוחות טבעיים של צמיחה, ריפוי והתפתחות. גם כאשר אנו פוגשים כאב, משבר, טראומה או תחושת תקיעות, קיימת בנו היכולת לנוע בהדרגה לעבר יותר חיבור, חיות ומשמעות.

הדרך המקצועית שלי צמחה מתוך מסע אישי.

עד שנות הארבעים לחיי חייתי חיים שנראו יציבים ומסודרים כלפי חוץ – זוגיות, ילדים וקריירה. ובתוכי ליוותה אותי תחושה שקטה שמשהו חסר, כאילו אני חיה ליד החיים ולא בתוכם.

מתוך התחושה הזו החל מסע של חיפוש אחר משמעות, חיבור והתפתחות. במהלך השנים למדתי להקשיב יותר לגוף, לרגשות ולצרכים שלי, וגיליתי עד כמה הגוף מהווה שער משמעותי לריפוי, לשינוי ולחיבור פנימי.

בהמשך דרכי הגעתי ללימודי פסיכותרפיה גופנית, ובהמשך העמקתי בפסיכותרפיה ביודינמית. המפגש עם עולם הפסיכותרפיה הגופנית העניק לי שפה מקצועית עמוקה להבנת הקשר שבין גוף, נפש, רגשות ומערכת העצבים.

בהמשך פגשתי גם את גישת "הקשר כמרפא" – טיפול זוגי התקשרותי. החשיבה ההתקשרותית העמיקה את הבנתי לגבי האופן שבו קשרים מעצבים אותנו, וכיצד קשר בטוח יכול להפוך למרחב של ריפוי וצמיחה.

דרך העבודה הטיפולית והתהליכים האישיים שעברתי, פגשתי את כאבי הילדות, את הפחדים, את המקומות של הבדידות וההחזקה לבד, ולמדתי בהדרגה להקשיב להם מתוך חמלה, נוכחות וקבלה.

נקודת מפנה משמעותית נוספת בחיי הייתה ההתמודדות עם מחלת הסרטן.

המשבר הזה הזמין אותי להעמיק עוד יותר בהבנת הקשר שבין גוף, נפש ורוח. דרך ההתמודדות למדתי על כוחות הריפוי הטבעיים של הגוף, על חשיבותה של הקשבה פנימית ועל היכולת לצמוח גם מתוך תקופות מאתגרות.

במהלך דרכי פגשתי גם את תרגול ה־Zhineng Qigong – שיטה סינית המשלבת עבודה עם הגוף, התודעה והאנרגיה. התרגול העמיק את תחושת החיבור, הנוכחות והשמחה בחיי, ובהמשך הוסמכתי כמורה לשיטה.

הכשרתי משלבת עבודה טיפולית קלינית ומבוססת גוף, יחד עם הבנה מעמיקה של טראומה, התקשרות ומערכת העצבים.

אני מלווה יחידים, ובשלבי הכשרה והעמקה גם זוגות, מתוך ראייה הוליסטית של האדם וחיבור בין גוף, נפש וקשר.

אני מאמינה כי הקשר הטיפולי עצמו הוא מרחב משמעותי לריפוי, המאפשר לפגוש כאב, פחד, תקווה וחלקים שונים של עצמנו בתוך תחושת ביטחון, אמון וקבלה.

הטיפול משלב שיחה, הקשבה לתחושות הגוף, נשימה, תנועה, קול ומגע, בהתאם לצורך, לקצב ולרצון של האדם שמולי.

העבודה נעשית מתוך כבוד עמוק לחוויה האישית של כל אדם ומתוך אמונה כי שינוי משמעותי מתרחש כאשר אנו מרגישים מספיק בטוחים לפגוש את עצמנו כפי שאנחנו.

אחד מחלומותיי היה ליצור מרחב שיאפשר לאנשים לעצור לרגע את מרוץ החיים, להקשיב לעצמם, להתחבר לגופם ולפגוש את עולמם הפנימי מתוך ביטחון וסקרנות.

מתוך כך הקמתי יחד עם אורטל בר את "להעיר את הגוף – המרכז לפסיכותרפיה גוף־נפש".

המרכז מיועד לאנשים המתמודדים עם אתגרים נפשיים וגופניים, וכן לכל מי שמבקש להעמיק את ההיכרות עם עצמו, לפתח חיבור פנימי עמוק יותר ולחיות מתוך יותר חופש, נוכחות וחיות.

אני ממשיכה ללמוד ולהתפתח מתוך סקרנות עמוקה לגוף, לנפש ולקשר האנושי.

        עבורי, התפתחות ולמידה  — היא דרך חיים.

הכשרה מקצועית

* הכשרה מקצועית עיקרית

• פסיכותרפיה גופנית – מסלול חמש־שנתי | מכללת רידמן

• פסיכותרפיה גופנית ביודינמית – מסלול תלת־שנתי

• "הקשר כמרפא" – טיפול זוגי התקשרותי | טלי גרנות בשן (מסלול דו־שנתי)

• התמחות בבריאות הנפש | לוד

*הכשרות משלימות

• Somatic Experiencing (SE)

• התמקדות (Focusing)

• טיפול בכאב כרוני בגישת TMS

• עיסוי שבדי ועיסוי רקמות עמוקות בהיבט הרגשי

• אימון אישי – אוניברסיטת בר־אילן

• אימון אישי, הורים־ילדים וזוגיות – מכללת ICU

בנוסף השתלמתי בתחומים רבים ובהם טראומה התקשרותית, טראומה בראי הפסיכותרפיה הגופנית ההתייחסותית, AEDP, וגישות נוספות מעולמות הגוף־נפש.

חברות מקצועית

• חברה בארגון האירופאי לפסיכותרפיה גופנית (EABP)
• חברה בארגון הישראלי לפסיכותרפיה גופנית (IABP)
• במשך שנתיים שימשתי כנציגה בוועדת ביקורת של הארגון לפסיכותרפיה גופנית.